ホオリイの豆乳おからクッキーは安い｜手作りケーキのお店
最近、すっかり「豆乳おからクッキー」を活用したダイエットに励んでいる管理人です。
現在、どのおからクッキーが一番おいしいのか食べ比べ中です。現在、２品目を購入して実践中ですが、まだ、購入していないけど気になっているお店も幾つかチェック中ですので紹介しておきます。
「ホオリイ」さんの豆乳おからクッキーです。手作りケーキ屋さんですので味が本格的のようです。いろいろ検索して口コミ情報を収集した限りではなかなか評判が良いです。
ホオリイさんのおからクッキーの一番の人気ポイントは価格です。
クリックしてお店の販売情報をご覧になればおわかりいただけると思いますが、今までに私が調査した中では１キロあたりの単価が一番安くなっています。
３袋まとめ買いしないと送料無料にはならないのですが、送料を含めても、他のおからクッキーよりも６００円ぐらい安いです。
おからクッキーに興味はあるけど、なるべくお安いのが良いとお考えの方はこちらをお試しになってみて下さい。
そして、感想を私に聞かせて下さるとなおうれしいです。（笑）
豆乳おからクッキーダイエットを数週間実践した事で、なぜ効果があるのか大体わかって来ましたよ。
（１）おからによる膨張効果
確かに大量の水分と一緒にとることですぐにお腹がいっぱいになります。
（２）お菓子を買うより高いので食べ過ぎない
これが、普通のムーンライトクッキーとかと値段がそう変わらなかった場合にはつい食べ過ぎちゃうかも知れません。
食べ過ぎちゃうとなくなるのが早くなるので、もったいなくてチビチビ食べるようになります。これが実は効果的です。
（３）普通の食事の食べ方も変わります。
おからクッキーをねずみのようにチビチビ食べる事で、実は少しずつ食べる訓練になってます。そのため、夕食時の際にもご飯や、おかずを少しずつとって食べるようになりました。
私は、幼い頃から食べるのがとにかく早いのです。
最近ではおからクッキーですっかり訓練された事もあり、いつもの３倍の時間をかけてゆっくり食べるようになりました。
そのため、食べ切る前に満腹中枢が働くようになってきたように感じます。
（４）おからクッキーが低カロリーって言うのは疑問です。
確かに１枚あたりのカロリー数は少ないです。でも１グラムあたりのカロリー数はどうでしょうね？
おからクッキーは通常のクッキーと比較して小さいです。小さいからカロリーが少ないのは当たり前じゃないかって最近思ってます。（笑）
おからの成分により、お腹の中で膨張するので小さくてもＯＫと言う論理は体験したのでわかります。
でも、低カロリーではないでしょう。食べる量が少なくて済むだけだと思います。
（５） 現状の効果は
とりあえず、現時点では−４キロのラインを維持してます。現在停滞期です。
ただし、体脂肪率は２０％→１５％まで下がりました。直近で見ても２％ほど下がってます。ここ１年ではけなくなっていたジーンズが最近大丈夫になりました。
これでジャージ生活からはおさらばです。
（６） 最終目標は
−８キロ、体脂肪率１０％です。これは１年前の夏の私の状況なのですが、この時は毎朝きっちりウォーキングをしておりました。
ですから、足に筋肉が付いている状態でしたので、このままでは体脂肪率１０％は難しいかもしれません。
おからクッキー単独の効果を確認したかったので他の事はまだやってないのですが、もうしばらくして検証が終了すれば、複合的にダイエットしようと思います。
例えば、ダンベル体操なんか良いですね。毎日１５分程度で出来ますよ。テキストを買えば簡単です。例えばこんな本がありますね。
・・・でダンベルは近所のダイソー（１００円ショップ）で２つ買うと良いですよ。ダンベル体操は有酸素運動で筋力も付くので、基礎代謝が上がります。
さらに、生ゴミや雑草を捨てるのが多少楽になります。（腕力がつくので・・・）
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さて、こちらのクッキーですけど、購入して見ましたよ。しばらく試してみたらまた感想をアップしたいと思います。
さて実際に食べてみましたよ、感想は一言です。「かったぁーーーー固い」と表現すればおわかり頂けるでしょうか？
過去に食べたおからクッキーの推定１０倍以上の固さです。固いのがお好みの方におすすめです。
歯の弱いお方にはおすすめ致しません。でも味はまずまずおいしいです。ですから好み次第です。
とにかく固い事をアピールしておきます。
固いのが苦手な方はこちらの豆乳おからクッキーが良いですよ。
