伊達式食べ合わせダイエット｜森三中の黒沢さんも実践中
ダイエットに関してとても評判の良いこの二冊を買おうと思います。先日注文した本がまだ届いていないので、それが届き次第すぐに購入するつもりです。
「夜中にラーメンを食べても太らない技術」の方は忙しいサラリーマンのような男性向けの待望の一冊です。メタボ対策にぜひお読みになって下さい。
「やせにくい体から、やせやすい体へ愛されボディダイエット」はアンチエイジングダイエットの改訂版です。
どちらの本もとても評判がよろしいようです。私が普段口コミ情報や感想を調べているとほとんどの本は賛否両論あるのですが、この２冊は悪い評価をしている方がいらっしゃいませんでした。
この本の著者である伊達友美さんは「食べ合わせダイエット」に関する第一人者なんです。
食べ合わせダイエットは簡単に言いますと食べながらやせるダイエットの事を言います。何でも食べて良いと言う意味ではなく、体に脂肪が付きにくい食べ合わせ、食べる順番があるそうです。
要するに、人間の太る仕組みと言うのは血糖値が上がると、これを中性脂肪として蓄えるメカニズムが動作して体に脂肪が貯まります。
食べ合わせを工夫して血糖値を調整したりできるようです・・・私も、これから読むのを楽しみにしておりますのであまり、ネタに近い部分は見ないようにしていたのですが、それでも結構ネタを拾ってしまいました。
例えば、夜中にラーメンを食べたい場合は野菜ジュースと一緒に食べれば良いなんてのは知らなかったです。
いろいろ目からうろこのお話が読めそうだと思います。
この本の著者である伊達友美さんが森山中の黒沢さんに指導した事でも話題になったそうです。
TBSの金曜日の番組である「ドリームプレス社」をご覧になっている方ならご存じのお話だと思います。
黒沢さんが伊達式食べ合わせダイエットで見事成功するかどうか興味のある方はドリームプレス社を見逃さないようにして下さいね。
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