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脂肪燃焼野菜スープダイエットとは?

このブログの順位? 富山ブログ情報 ブックマークに追加する 2008/06/29(日)

私は現在豆乳おからクッキーダイエットを継続中です。

現在のところ体重は-5キロの状態を維持しております。実は-6キロまで達成していたのですが、子供がせがまれて何回かマックに行って、ダブルチーズバーガーセットとか一緒に食べていたら1キロリバウンドしてしまいました。

いかんいかんと気を取り直しながら、おからクッキーを食べる日々が続いております。現在はホオリイのおからクッキーを食べているんですけど、こちらは安いですよ。

さて、本日書こうと思ったのはそのネタではありません。実は最近、もう1つ気になっているダイエットがあるんです。こちらはとてもヘルシーなんですよ。

その名も、毒出し脂肪燃焼野菜スープダイエットです。



これです。いつでもどこでも手に入る6種類の野菜によって作られたスープです。野菜のパワーで体の中に堆積している毒素を体外に追いだして、体を内から奇麗にして代謝をアップさせるそうです。

飲めば飲むほどやせやすい体に生まれ変わらせてくれるそうです。実際のダイエット効果は別としてこれはとても健康的ではないかと思って興味を持っています。

野菜スープもまとめて作って保存すれば良いわけですしね。

間食防止におからクッキーを使って、ヘルシーな食事として、野菜スープを朝食と夕食に摂れば良いかなって思ってます。

あとは、きゅうりとレタスとトマトのサラダに私自作のヨーグルトドレッシングをかけて食べればOKですね。

マヨネーズの代わりにヨーグルトを使うと超低カロリーのドレッシングになりますよ。これでベジタリアンダイエットの完成です。

でも、肉も適度に食べないと筋力が落ちて基礎代謝が落ちますから、肉と、魚もきっちり交互に食べるつもりです。

イカやエビ、タコは魚介類の中でも低カロリーなのでおすすめです。さらだに混ぜても良いでしょうね。

2008/06/29 健康 コメント:0 ブログパーツ


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